余优成教授
复旦大学附属中山医院口腔科主任
国际口腔种植协会专家委员会委员
法兰克福大学口腔种植研究生导师

留美博士,曾就职上海交通大学医学院附属第九人民医院工作,后任上海复旦大学附属中山医院口腔科主任、教授,对即刻种植、微创无痛种植有较高的临床研究成果...[详细]

老年朋友要如何保健自己的牙齿呢?

更新时间:2019-08-09 15:51
  牙齿是人体重要的咀嚼器官,牙齿的各种形状适用于多种用途,包括撕裂、磨碎食物。牙齿的整洁,甚至关系到社交活动和地位。凡事想得开,遇到困难挫折能正确对待,心情舒畅有益于牙齿的健康。而紧张、焦虑、恐惧等精神刺激可引起牙痛,医学上叫做“心因性牙痛”。那老年朋友要如何保健自己的牙齿呢?
  早晚刷牙,不吸烟,坚持锻炼经常参加些力所能及的体力劳动,体质好、身体健康,可延缓牙周组织萎缩,提高牙齿的抵抗力,齿固不摇,添福增寿。粗粮淡饭,纤维素食物可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力,使牙齿组织坚韧结实,不易松动。充分咀嚼,饭后用茶水漱口,饭后用茶水漱嗽口,能及时清除部分牙齿间隙内的食物残渣,这样既大大减少了口腔中的细菌,也断绝了细菌产酸的“粮草”。另外,茶汁属碱性,可中和食物中的酸性物质,使口腔保持弱碱性环境,有利于保护牙齿;同时茶叶中含有较多氟,氟可直接增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,有效地防止了龋齿的发生。
  防治牙周炎,修复缺牙, 保护好老年人的牙齿,使牙齿有助于消化食物,减轻胃肠道负担,这对老年人的身心健康具有重要的意义。

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